Pozycja Dziecka – odpoczynek i regeneracja dla ciała i umysłu
Balasana, czyli Pozycja Dziecka, jest jedną z najbardziej relaksujących asan w jodze. Znana przede wszystkim ze swojej zdolności…
Joga dla początkujących to kategoria skierowana do osób stawiających pierwsze kroki na macie. Zebraliśmy tu materiały, które pozwolą ci rozpocząć praktykę jogi bez obaw i niepewności. Poznasz podstawowe pozycje, dowiesz się, jak je poprawnie wykonywać oraz jak unikać najczęstszych błędów. Dzięki regularnym poradom szybko zauważysz poprawę swojej elastyczności, siły i koncentracji. Joga nigdy nie była prostsza – zacznij razem z nami.
